MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grzegorz	Sezonów startowych	10	2011-2020	100 km
Lidzbark Warm-Mysłowice	Zarejestrowanych startów	76	rekordowo: 2013 (13)	42.195 km
	Kilometrów w startach	487.2	rekordowo: 2013 (77)	21.097 km
ur. 02-01-73	Czas na zawodach (brutto)	43:34:38	rekordowo: 6:47:38 (2013)	10 km	00:51:41 Mysłowice (2015)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	72	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.02.15	Mysłowice	XI Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:39:58	5:58/km	128/215	POL	100-999

	2019.12.07	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:41:00	6:07/km	77/133	POL	100-999
	2019.10.19	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:38:30	5:45/km	58/109	POL	100-999
	2019.09.14	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:37:25	5:35/km	48/95	POL	10-99
	2019.06.15	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:39:26	5:53/km	63/108	POL	100-999
	2019.05.18	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:37:48	5:39/km	57/111	POL	100-999
	2019.04.13	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:37:48	5:39/km	58/108	POL	100-999
	2019.02.16	Mysłowice	X Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:37:33	5:36/km	80/174	POL	100-999

	2018.12.08	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:36:20	5:25/km	57/116	POL	100-999
	2018.10.20	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:21	5:17/km	54/101	POL	100-999
	2018.09.23	Mysłowice	Bieg uliczny Namberłana	5	00:26:06	5:13/km	104/203	POL	100-999
	2018.09.22	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:54	5:21/km	45/92	POL	10-99
	2018.05.13	Mysłowice	Bieg Krwiodawcy	5	00:25:56	5:11/km	105/199	POL	100-999
	2018.05.12	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:36:52	5:30/km	44/92	POL	10-99
	2018.04.07	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:56	5:22/km	41/109	POL	100-999
	2018.02.17	Mysłowice	IX Grand Prix Mysłowic w Bi...	6.7	00:35:57	5:22/km	53/146	POL	100-999

	2017.12.09	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:34:49	5:12/km	45/91	POL	10-99
	2017.10.21	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:34:05	5:05/km	42/80	POL	10-99
	2017.09.23	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:35:40	5:19/km	25/40	POL	10-99
	2017.09.02	Mysłowice	My Pomagamy Oli	1.7	00:08:16	4:52/km	40/68	POL	10-99
	2017.05.13	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:36:06	5:23/km	47/109	POL	100-999
	2017.04.22	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:35:03	5:14/km	32/87	POL	10-99
	2017.02.18	Mysłowice	VIII Grand Prix Mysłowic w ...	6.7	00:37:56	5:40/km	47/119	POL	100-999

	2016.12.10	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:35:40	5:19/km	43/104	POL	100-999
	2016.10.22	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:36:07	5:23/km	39/68	POL	10-99
	2016.09.03	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:36:53	5:30/km	46/96	POL	10-99
	2016.05.14	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:35:18	5:16/km	46/115	POL	100-999
	2016.04.02	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:34:39	5:10/km	44/117	POL	100-999
	2016.02.06	Mysłowice	VII Grand Prix Mysłowic w B...	6.7	00:34:31	5:09/km	58/144	POL	100-999

	2015.12.12	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:35:31	5:18/km	?/?	POL	100-999
	2015.10.24	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:34:51	5:12/km	45/91	POL	10-99
	2015.05.16	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:34:57	5:13/km	41/121	POL	100-999
	2015.03.07	Mysłowice	IV Myslowicka Liga Crossowa...	5	00:32:55	6:35/km	18/37	POL	10-99
	2015.02.21	Mysłowice	VI Grand Prix Mysłowc w Bie...	6.7	00:36:29	5:27/km	58/137	POL	100-999

	2014.12.13	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:50	5:12/km	?/56	POL	100-999
	2014.11.22	Mysłowice	III Myslowicka Liga Crossow...	6.1	00:32:04	5:15/km	?/41	POL	10-99
	2014.10.25	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:36:52	5:30/km	?/46	POL	100-999
	2014.05.17	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:34:09	5:06/km	?/44	POL	10-99
	2014.04.12	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:35:08	5:15/km	?/57	POL	100-999
	2014.03.01	Mysłowice	42 Cross Mysłowicki	6	00:31:16	5:13/km	?/42	POL	10-99
	2014.02.22	Mysłowice	V Grand Prix Mysłowic w bie...	6.7	00:36:14	5:24/km	?/75	POL	100-999

	2013.12.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:34:29	5:09/km	?/46	POL	100-999
	2013.11.03	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	7	00:35:00	5:00/km	?/31	POL	10-99
	2013.10.26	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:33:11	4:57/km	?/33	POL	10-99
	2013.10.05	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:27:45	5:33/km	?/17	POL	10-99
	2013.09.21	Mysłowice	I Otwarte Mistrzostwa Mysło...	5.1	00:25:07	4:55/km	?/18 ?/14 ?/6	POL	100-999
	2013.09.14	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:34:05	5:05/km	?/38	POL	10-99
	2013.09.01	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:27:55	5:35/km	?/20	POL	10-99
	2013.05.25	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:27:28	5:30/km	?/15	POL	10-99
	2013.05.18	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:33:31	5:00/km	?/42	POL	100-999
	2013.04.20	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:19	5:40/km	?/20	POL	10-99
	2013.04.13	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:34:43	5:11/km	?/32	POL	100-999
	2013.03.30	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:30:50	6:10/km	?/23	POL	10-99
	2013.02.09	Mysłowice	IV GP Mysłowic w biegach pr...	6.7	00:35:15	5:16/km	?/40	POL	10-99

	2012.10.27	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:33:30	5:00/km	22/?	POL	10-99
	2012.10.20	Myslowice	Myslowicka Liga Crossowa	5	00:27:45	5:33/km	11/?	POL	10-99
	2012.09.22	Mysłowice	Myslowicka Liga Crossowa	5	00:27:30	5:30/km	11/?	POL	10-99
	2012.09.08	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:33:19	4:58/km	19/?	POL	10-99
	2012.06.30	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:35:35	5:19/km	38/?	POL	10-99
	2012.06.23	Mysłowice	Bieg sztafetowy po torze m...	1.2	00:05:28	4:33/km	3/?	POL	1-9
	2012.05.26	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:28:32	5:42/km	17/?	POL	100-999
	2012.05.19	Mysłowice	Polska Biega	6.7	00:34:16	5:07/km	13/?	POL	10-99
	2012.04.28	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:29:59	6:00/km	18/?	POL	10-99
	2012.04.14	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:36:01	5:23/km	28/?	POL	10-99
	2012.03.24	Mysłowice	Mysłowicka Liga Crossowa	5	00:30:26	6:05/km	19/?	POL	10-99
	2012.02.25	Mysłowice	III Przełajowe GP Mysłowic ...	6.7	00:35:41	5:20/km	23/?	POL	10-99

	2011.12.17	Mysłowice	II Przełajowe GP Mysłowic o...	6.7	00:34:10	5:06/km	18/?	POL	10-99
	2011.10.22	Mysłowice	II Przelajowe Grand Prix My...	6.7	00:33:11	4:57/km	22/?	POL	10-99
	2011.09.03	Mysłowice	II Przełajowe GP Mysłowic o...	6.7	00:35:28	5:18/km	19/?	POL	10-99
	2011.06.18	Mysłowice	II Przełajowe Grand Prix My...	6.7	00:34:14	5:07/km	23/?	POL	10-99
	2011.04.16	Mysłowice	II Przełajowe GP Mysłowic o...	6.7	00:34:37	5:10/km	23/?	POL	10-99
	2011.02.26	Mysłowice	II Przełajowe Grand Prix My...	6.7	00:35:07	5:14/km	20/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

23:09

22:18

22:01

21:24

21:08

20:28

20:26

20:23

20:22

20:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |